Mes conseils en nutrition

Nous voici déjà en 2025 ! En ce début d'année, les bonnes résolutions qui incluent une activité sportive plus régulière sont nombreuses....

Qui dit fin d'année dit... repas de fête nombreux, copieux et sans fin ! Pour les personnes qui ont un système digestif plus fragile, ces...

L'alimentation anti-inflammatoire peut être considérée comme le régime à adopter pour maintenir une bonne santé au 21ème siècle. Ce mode...

On entend souvent que le grignotage est mauvais pour la santé, et à juste titre ! Seulement, il ne faut pas confondre grignotage et...

Le microbiote intestinal est aujourd'hui considéré comme un organe à part entière du corps humain. En effet, il pèse quasiment aussi...

Les protéines sont des nutriments essentiels à une bonne santé. En effet, elles sont partout dans le corps humain, et pas seulement dans...

La période qui entoure la conception d'un nouveau petit être est un moment très important sur de nombreux plans : émotionnels,...

Le régime végétarien est un mode alimentaire qui peut être très bénéfique pour la santé (et la planète) s'il est bien pensé. Cependant,...

Le corps humain est sans cesse agressé par des substances et des situations oxydantes : molécules chimiques (polluants, pesticides,...

Le grignotage est une habitude pouvant avoir des effets délétères sur la santé et le bien-être : prise de poids, fatigue constante,...

Le gluten contenu dans le blé et ses dérivés devient problématique pour un nombre croissant de personnes. Il est souvent la cause de...